- ГЛАВНАЯ
-
FAQ
- Как выбрать тренера
- Почему не растут мышцы
- Все о мышцах
- Иммунитет. Как не заболеть
- Методы повышения интенсивности тренировки
- Основы силового тренинга
- как пожать 100 кг (программа)
- Структура тренировки
- Разминка под разовый жим
- Техники жима
- Полифазный сон в спорте
- Как сбросить вес перед соревнованиями
- Что делать при отравлении
- Смена весовой категории
- Как лечится при простуде спортсмену
- Занятия кроссфитом (crossfit)
- Боевые искусства и набор мышечной массы
- Мотивация к спорту
- Кардио тренировка
- Круговая тренировка
- Циклирование нагрузки в бодибилдинге
- Правила поведения в тренажерном зале
- Гинекомастия
- Как часто нужно тренировать мышцу
- Секс и спорт
- Периодизация в бодибилдинге
- Ошибки в становой тяге
- Ошибки в приседаниях
- Ошибки в жиме лежа
- Питание
-
Программы тренировок
- Тренировочная программа для новичков. Часть 1
- Тренировочная программа для новичков. Часть 2
- Тренировочная программа для трицепса
- Тренировочная программа для бицепса
- Тренировочная программа для Широчайших
- Программа тренировок для Грудных
- Программа тренировок для Плеч
- (Жим лежа) Высокоинтенсивная система
- (Жим лежа) Средне интенсивная система
- (Жим лежа) Низкоинтенсивная система
- Силовой тренинг Селуянов
- Набор массы по Селуянову
- Структура тренировки натурала
- Основы натурального тренинга
- Развитие силы и силовой выносливости
- Набор мышечной массы и сушка
- Упражнения
-
Фармакология
- Аптечные препараты
- Инсулин
- Печень
- ПКТ (Послекурсовая терапия)
- Тестостерон и психология
- Спортивные капельницы
- Допинг и стероиды
- Первый курс стероидов
- Фармакологическая поддержка в пауэрлифтинге
- Хорионический гонадотропин
- Стероидные и нестероидные противовоспалительные препараты
- Спортивные мази
- Ноотропы и пирацетам
- Стимуляторы ЦНС
- Послекрурсовая терапия после длительных курсов
- Как повысить тестостерон
- Эндокринная система и половые гормоны
- Антиэстрогены, ингибиторы ароматазы
- Стероиды и кровь
- Анализы крови
- Глобулин связывающий половые гормоны
- Тестостероновые бустеры
- Предстательная железа и стероиды
- Блог
Эндокринная система и половые гормоны
1 year 3 месяца 20 дней назад
Термины и сокращения:
- ГнРГ – гонадолиберин.
- ЛГ – лютеинизирующий гормон.
- ФСГ – фолликулостимулирующий гормон.
- Е2 – эстрадиол.
- ДГТ – дигидротестостерон.
- Секреция – выделение гормонов.
- Синтез – создание гормонов.
Эндокринная система
Эндокринная система – система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов. Эндокринная система включает в себя большое количество эндокринных желез и гормонов, которые тесно связаны между собой. В свою очередь для понимания деятельности и работы половых гормонов эндокринная система будет рассматриваться не полностью, а только те железы, которые отвечают за секрецию половых гормонов.
В процессе секреции половых гормонов участвует три органа:
- Гипоталамус – секретирует гормон ГнРГ.
- Гипофиз – секретирует гонадотропные гормоны ФСГ и ЛГ.
- Яички – секретируют тестостерон.
Данные гормоны тесно связаны между собой, поэтому следует подробнее разобрать их взаимосвязь:
- Гонадолиберин – пептидный гормон гипоталамуса, отвечает за стимуляцию гипофиза на выделение ЛГ и ФСГ. Повышается при понижении Е2.
- Фолликулостимулирующий гормон – пептидный гормон гипофиза, отвечает за стимуляцию клетки Сертоли и участвует в доставлении тестостерона в придатки яичек, тем самым влияет на сперматогенез. По принципу обратной связи тестостерон влияет на уровень ФСГ.
- Лютеинизирующий гормон – пептидный гормон гипофиза, отвечает за стимуляцию клеток Лейдинга в яичках, которые секретирую тестостерон. Тем самым ЛГ напрямую влияет на секрецию тестостерона.
- Тестостерон – стероидный гормон яичек, имеет большой ряд функций (далее будет подробнее) и является основным мужским гормоном. Тестостерон конвертируется в Е2 и ДГТ (дигидротестостерон).
- Эстрадиол – стероидный гормон, образуется при конвертировании тестостерона с участием фермента ароматазы. При понижении уровня Е2 повышается ГнРГ.
Это основные гормоны, которые воздействуют между собой и все время находятся в строгом соотношении. Гипоталамус с помощью ГнРГ стимулирует гипофиз на выделение ЛГ, который в свою очередь стимулирует яички на синтез тестостерона, который превращается в Е2 и влияет на уровень ГнРГ, данный механизм регуляции гормонов называется – механизм отрицательной обратной связи.
Функции стероидных гормонов в мужском организме.
- Участвует в развитии мужских половых органов.
- Регулирует сперматогенез и половое поведение.
- Оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен.
- Повышает синтез белков и тормозит их распад.
- Понижает уровень глюкозы в крови.
- Способствует большему включению жиров в энергообеспечение.
- Понижает уровень холестерина.
- Повышает либидо.
- Участвует в развитии мужских половых органов.
- Регулирует сперматогенез и половое поведение.
- Повышение способствует облысению.
- Участвует в функционировании центральной нервной системы.
- Участвует в функционировании половой системы.
- Участвует в синтезе белка.
- Нормализирует состояние сердечно-сосудистой системы.
- Нормализуют липидный профиль.
- Регулирует синтез тестостерона в яичках, за счет регуляции ферментов.
- Регулирует количество семенной жидкости.
- Участвует в метаболизме.
- Участвует в формировании иммунитета.
- Влияет на половое влечение.
Все гормоны должны оставаться в своих нормах и присутствовать в организме. И в нормальном состоянии организм сам регулирует количество всех гормонов путем обратной отрицательной связи.
- Войдите на сайт для отправки комментариев