Аптечные препараты

 

Препараты с анаболическим эффектом

 Аспаркам (калий и магний).

 

Состав:

• Калий (K+)
• Магний (Mg2+) 

Эффекты: 

1. Регулирует метаболические процессы.
2. Способствует восстановлению электролитного баланса.
3. K+ участвует как в проведении импульсов по нервным волокнам, так и в синаптической передаче, осуществлении мышечных сокращений.
4. Mg2+ является кофактором 300 ферментных реакций
5. Незаменимый элемент в процессах, обеспечивающих поступление и расходование энергии.
6. Участвует в балансе электролитов, транспорте ионов, проницаемости мембран, нервно-мышечной возбудимости. 

Дозы: Применять аспаркам следует по 2-3 там 2-3 раза в день.

Выводы: Аспаркам (K+) участвует в осуществление мышечного сокращения (важно для людей, которые тренируются), (Mg2+) улучшает проницаемость мембран, что важно для поступления питательных веществ и улучшения восстановления. Помогает против судорог, так как участвует в мышечном сокращении. 

Мнение с моего опыта: Действительно аспаркам помогает против судорог, если после тяжелей тренировки возникают судороги, то 3-5 таблеток помогают, чтобы от них избавится. 

 

Рибоксин

Инозин (рибоксин) - метаболическое средство, стимулятор биохимических процессов, предшественник АТФ.

Эффекты:

1. Оказывает антигипоксическое, метаболическое и антиаритмическое действие.
2. Повышает энергетический баланс миокарда, улучшает коронарное кровообращение.
3. Принимает непосредственное участие в обмене глюкозы и способствует активизации обмена в условиях гипоксии и при отсутствии аденозинтрифосфата.
4. Активирует метаболизм пировиноградной кислоты для обеспечения нормального процесса тканевого дыхания, а также способствует активированию ксантиндегидрогеназы.
5. Симулирует синтез нуклеотидов, усиливает активность некоторых ферментов цикла Кребса.
6. Увеличивает силу сокращений сердца и способствует более полному расслаблению миокарда в диастоле, в результате чего возрастает ударный объем крови.

Дозы: Рибоксин следует принимать в дозе от 400 до 2000 мг в сутки, за 2-3 приема.

Выводы: Рибоксин участвует в аэробном энергообеспечении (такое энергообеспечение в силовых видах спорта). Способствует лучшей работе сердца, что важно при тяжелых тренировках. Имеет анаболический эффект.

Мнение с моего опыта: Рибоксин - хороший препарат, помимо того, что он улучшает работу сердца, когда без курса, при дозе 1грамм и выше сразу чувствуется его эффект как анаболика. 

 

Калия оротат

Оротовая кислота и ее соли рассматриваются как вещества анаболического действия (нестероидное анаболическое средство). Обычно применяют калиевую соль оротовой кислоты (калия оротат).

Состав:

• Оротовая кислота (в форме калиевой соли).

Эффекты:

1. Анаболическое и регенерирующее действие.
2. Применяется как регенерант при нарушениях белкового обмена, как стимулятор обменных процессов.
3. Усиливает регенеративные процессы в тканях.
4. Калия оротат участвует в углеводном и липидном обменах.
5. Калия оротат способствует увеличению диуреза (обладает диуретическим действием).
6. Повышает аппетит. 

Показания к применению:

• Дистрофия миокарда.
• Заболевания печени и желчевыводящих путей в результате острых или хронических интоксикаций.
• Прогрессирующая мышечная дистрофия.
• Повышенные физические нагрузки.
• По другим показаниям, когда целесообразно стимулирование анаболических процессов.

Дозы: От 0.5 до 1.5 г в день в 2-3 приема (250-500 мг 2-3 раза в сутки).

Взаимодействие: Эффективность калия оротата повышается при совместном введении фолиевой кислоты и цианокобаламина.

Выводы: Калия оротат очень хороший препарат для тех, кто занимается силовым спортом. Он улучшает работу сердца, помогает переносить нагрузку. Благотворно влияет на печень и желчевыводящие пути, поможет во время курса стероидов. Имеет анаболический эффект, что важно для людей, занимающихся спортом без стероидов.

Мнение с моего опыта: Калий оротат – хороший препарат, действительно улучшает восстановление. Стоит в ряду лучших нестероидных анаболических препаратов, наряду с рибоксином и глицерофосфат кальция. 

 

Глицерофосфат кальция 

Глицерофосфат кальция рассматриваются как вещества анаболического действия (нестероидное анаболическое средство). 

Эффекты:

1. Восполняет дефицит кальция.
2. Общеукрепляющее.
3. Стимулирует анаболические процессы

Показания к применению:

• Переутомление.
• Истощение нервной системы.

Взаимодействие: Рекомендуется сочетать с препаратами железа.

Дозы: От 0.5 до 1.5 г в день в 2-3 приема (250-500 мг 2-3 раза в сутки).

Выводы: Глицерофосфат кальция - хороший препарат для тех, кто занимается силовым спортом.  Работает как общеукрепляющие средство, также является нестероидным анаболиком и стимулирует анаболические процессы.

Мнение с моего опыта: Глицерофосфат кальция – правда хороший препарат, занимает 3е место в моем топе лучших нестероидных анаболиков (после рибоксина и калия оротат). Эго можно совмещать с рибоксином и калия оротатом для самого лучшего анаболического эффекта. 

Адаптогены:

 

Левзея (маралий корень).

В качестве лекарственного сырья используют корневище с корнями левзеи сафлоровидной. 

Эффекты:

1. Оказывает адаптогенное и общетонизирующее действие.
2. Способствует накоплению гликогена и АТФ в скелетных мышцах, печени и сердце.
3. Обладает антигипоксическим свойствами.
4. Повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, к физическим нагрузкам.
5. Увеличивает умственную работоспособность.
6. Снижает утомляемость.
7. Улучшает память, повышает способность к концентрации внимания.

Показания к применению:

• Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Капли и экстракт для приема внутрь: по 20-30 кап 2-3 раза в день, во время еды. 

Выводы: Левзея оказывает влияние на весь организм, так как является адаптогеном. Улучшает не только энергетику мышц (за счет накопления гликогена и АТФ), но умственные способности, переносимость нагрузки.

 

Элеутерококка экстракт

Эффекты:

1. Оказывает адаптогенное действие.
2. Обладает стимулирующим действием на ЦНС
3. Устраняет переутомление, раздражительность.
4. Восстанавливает и повышает физическую и умственную работоспособность.

Показания к применению:

• Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Внутрь, в виде жидкого экстракта, по 20-40 кап 2 раза в день до еды.

Выводы: Элеутерококк оказывает сильное стимулирующее воздействие на ЦНС.  Улучает работоспособность, хорошая альтернатива кофеину.

 

Женьшеня настойка. 

Эффекты: 

1. Оказывает адаптогенное действие.
2. Обладает стимулирующим действием на ЦНС
3. Устраняет переутомление, раздражительность.
4. Стимулирует обмен веществ.

Показания к применению:

• Физическое и умственное переутомление.

Дозы: Внутрь — по 15–25 капель 3 раза в день.

Выводы: Настойка женьшеня – хороший адаптоген, улучшает обмен веществ.

 

Мое мнение по трем препаратам, не могу описать отдельно эффект каждого, так как пью их одновременно.

Пью одновременно перед тренировкой, мешаю в одном стакане воды. Пью данные препараты всего раз в день. Препараты оказывают очень хорошее тонизирующее действие, стимулируют нервную систему не хуже кофеина, при этом являются более безопасными препаратами. Действительно улучшаю обмен веществ (кушать стало проще и чаще хочется, если сравнивать, когда их не было, и вообще не было не каких препаратов). 

 

Ферменты (Энзимы)

Панкреатин (и аналоги).

 

Пищеварительные ферменты (или иначе «энзимы») - это особые соединения, участвующие в расщеплении трех основных питательных элементов: белков, углеводов и жиров.

 

Лучшие ферментные препараты:

• Панзинорм форте
• Мезим форте
• Фестал
• Панкреатин (рекомендую, лучшее сочитание цены и качества).

Состав:

• Амилаза – фермент переваривающий углеводы
• Липаза – фермент переваривающий жиры
• Протеазы – ферменты переваривающие белки

Использование в спорте: Ферменты часто используются в силовых видах спорта, связанно это с тем, что организму сложно переварить большее количество пищи, что принимают спортсмены. В этом случаи на помощь желудочно-кишечному тракту приходят ферменты.

 

Побочные эффекты: Основной и самый страшный побочный эффект – понижение секреции собственных ферментов, связанно это с тем, что в организм попадают ферменты извне и секреция собственных ферментов уменьшается.

Этот побочный эффект можно предотвратить, для этого следует принимать ферменты 1-2 раза в день на самые крупные приемы пищи, а остальные 1-2 приема пищи делать без ферментов, чтобы полностью не перебивать секрецию собственных ферментов. Следует добавить ферменты, для улучшения пищеварения, а не полностью заменять свои ферменты – чужими.

 

Дозы (панкреатин): Разовая доза 1-4 таблетки.

 

Выводы: Ферменты очень часто используются в спорте, особенно спортсменами, у которых плохо переваривается пища, также спортсменами тяжелых весовых категорий, где идут большие приемы пищи.

 

Мой опыт и мое мнение: Я сугубо положительно отношусь к ферментам, при наборе веса постоянно использую панкреатин по 2-3 таб 2 раза в день. Также отмечу, что ферменты не только улучшают переваривание пищи, но и ускоряют его. По личным наблюдениям, та пища, которая обычно переваривается 3-5 часов (не полностью естественно, а через какой период времени наступает голод), переваривается значительно быстрее и через 2-3 часа наступает голод. Значит, сделать 4-5 приемов пищи значительно легче. Прием пищи с аппетитом, а не «впихиваешь» в себя еду, когда еще нет чувства голода. Людям, которые набирают вес и чувствуют тяжесть в желудке, у которых нет аппетита, рекомендую использовать ферменты. 

 

Препараты повышающие или влияющие на уровень тестостерона:

Цинктерал (или ZMA).

 

Состав: Цинка сульфат моногидрат.

 

Эффекты:

1. Принимает участие в синтезе половых гормонов и гормонов коры надпочечников
2. Участвует в образовании иммунитета.
3. Участвует в деятельности желез внутренней секреции.
4. Входит в состав гормона инсулина.

 

Показания к применению:

• Дефицит цинка.
• Повышенные физические нагрузки.
• ПКТ (в комплексной терапии).

Дозы: От 1 до 2 таблеток в день в 1-2 приема.

 

Выводы: Цинктерал или другие его аналоги (ZMA) часто используют в спорте. Особенно важно принимать препараты с цинком при его недостатке и на ПКТ, для улучшения секреции тестостерона. Следует понимать, что сам цинк не влияет на уровень тестостерона, он лишь входит в его состав, переизбыток цинка в рационе не будет способствовать большему уровню тестостерона, вот его недостаток может сказаться на низком уровне тестостерона.

 

Мнение с моего опыта: По основным минералам делать выводы – бессмысленно, они присутствуют в организме и выполняют свои функции, почувствовать эффект можно лишь при дефиците тех или иных элементов. Для того, чтобы почувствовать эффект от приема цинка, нужно быть в состоянии дефицита цинка, а это уже патологическое состояние. Во всех других ситуациях заметить какие-то эффекты невозможно. Те, кто говорят, что чувствуют эффекты от приема цинка – ошибаются или это работает эффект плацебо. 

 

Трибулус (трибестан и аналоги).

Состав: Сухой экстракт Tribulus terrestris - 250 мг (содержащий фуростаноловые сапонины не менее 112.5 мг). 

 

Эффекты:

1. Повышает уровень тестостерона.
2. Улучшает спермотогинез.
3. Увеличивает качество спермы.

 

Показания к применению:

• Низкий уровень тестостерона.
• Нарушение спермотогинеза.
• Повышенные физические нагрузки.
• ПКТ (в комплексной терапии).

Дозы: От 500 до 1000 мг (сапонинов).  От 5 до 10 таблеток в день в 2-4 приема.

 

Выводы: Трибусус (или другие аналоги содержащие данное вещество), влияют на уровень тестостерона и спермотогинез, но важный фактор – нарушения. При нормальном уровне тестостерона трибулус практически не оказывает эффекта на уровень тестостерона. Эффективен в ПКТ как дополнительный препарат.

 

Мнение с моего опыта: Трибулус пил и очень часто. Замечал какие-то изменения в самочувствии и сильное повышение либидо. Сделать какие-то конкретные выводы по эго эффективности крайне сложно. Обычно препарат используется в комплексной терапии при ПКТ. В свое время (до приемов ААС) считал эго эффективной добавкой, после приема ААС использовать трибулус не особо эффективно. Организм будет слабо реагировать на повышение уровня тестостерона на 5-10%, когда на курсе уровень тестостерона повышается на 1000-2000%.