- ГЛАВНАЯ
-
FAQ
- Как выбрать тренера
- Почему не растут мышцы
- Все о мышцах
- Иммунитет. Как не заболеть
- Методы повышения интенсивности тренировки
- Основы силового тренинга
- Структура тренировки
- Разминка под разовый жим
- Техники жима
- Полифазный сон в спорте
- Как сбросить вес перед соревнованиями
- Что делать при отравлении
- Смена весовой категории
- Как лечится при простуде спортсмену
- Занятия кроссфитом (crossfit)
- Боевые искусства и набор мышечной массы
- Мотивация к спорту
- Кардио тренировка
- Круговая тренировка
- Циклирование нагрузки в бодибилдинге
- Правила поведения в тренажерном зале
- Гинекомастия
- Как часто нужно тренировать мышцу
- Секс и спорт
- Периодизация в бодибилдинге
- Ошибки в становой тяге
- Ошибки в приседаниях
- Ошибки в жиме лежа
- Питание
-
Программы тренировок
- Тренировочная программа для новичков. Часть 1
- Тренировочная программа для новичков. Часть 2
- Тренировочная программа для трицепса
- Тренировочная программа для бицепса
- Тренировочная программа для Широчайших
- Программа тренировок для Грудных
- Программа тренировок для Плеч
- (Жим лежа) Высокоинтенсивная система
- (Жим лежа) Средне интенсивная система
- (Жим лежа) Низкоинтенсивная система
- Силовой тренинг Селуянов
- Как пожать 100 кг (программа)
- Набор массы по Селуянову
- Структура тренировки натурала
- Основы натурального тренинга
- Развитие силы и силовой выносливости
- Набор мышечной массы и сушка
- Жим лежа 100-120 кг Программа тренировок
- Сушка в натуральном тренинге
- Лучшая программа на сушку
- Упражнения
-
Фармакология
- Аптечные препараты
- Инсулин
- Печень
- ПКТ (Послекурсовая терапия)
- Тестостерон и психология
- Спортивные капельницы
- Допинг и стероиды
- Первый курс стероидов
- Фармакологическая поддержка в пауэрлифтинге
- Хорионический гонадотропин
- Стероидные и нестероидные противовоспалительные препараты
- Спортивные мази
- Ноотропы и пирацетам
- Стимуляторы ЦНС
- Послекрурсовая терапия после длительных курсов
- Как повысить тестостерон
- Эндокринная система и половые гормоны
- Антиэстрогены, ингибиторы ароматазы
- Стероиды и кровь
- Анализы крови
- Глобулин связывающий половые гормоны
- Тестостероновые бустеры
- Предстательная железа и стероиды
- Стероидный минимализм
- Тестостерон
- Болденон
- Метандростенолон (Метан)
- Туринабол
- Оксиметолон (Анаполон)
- Нандролон (Дека)
- Тренболон
- Оксандролон (Анавар)
- Метенолон (Примоболан)
- Станозолол (Винстрол)
- Дростанолон (мастерон)
- Эрекция и эректильная дисфункция
- Тестостерон и алкоголь
- Щитовидная железа
- Гормон роста и ИФР-1
- Возрастной дефицит тестостерона
- Влияние половых гормонов на либидо и эрекцию
- Самостоятельный контроль здоровья
- Симптомы дефицита тестостерона
- Виды гипогонадизма
- Ошибки на ПКТ
- Ошибки при терапии по снижению ГСПГ
- Держится тестостерон после отмены терапии кломифеном?
- Терапия при тяжелых случаях вторичного гипогонадизма.
- Контроль полового влечения
- Эксперимент по повышению лютеинизирующего гормона
- Подбор доз тестостерона на ГЗТ
- Первый курс. Протокол.
- Saw Palmetto
- Антидепрессанты
- Услуги
- Блог
Эндокринная система и половые гормоны
4 года 23 дня назад
Эндокринная система – система регуляции деятельности внутренних органов посредством гормонов. Эндокринная система включает в себя большое количество эндокринных желез и гормонов, которые тесно связаны между собой. В свою очередь для понимания деятельности и работы половых гормонов, эндокринная система будет рассматриваться не полностью, а только те железы, которые отвечают за секрецию половых гормонов.
Эндокрин
Органы:
- Гипоталамус – секретирует гормон гонадолиберин.
- Гипофиз – секретирует гонадотропные гормоны: фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон и пролактин.
- Яички – секретируют тестостерон.
Гормоны:
Гонадолиберин (ГнРГ)–
пептидный гормон гипоталамуса. Стимулирует гипофиз на секрецию ЛГ и ФСГ. ГнРГ повышается
при понижении Е2, и снижается при его повышении, так же снижается при повышении
ЛГ, ФСГ и тестостерона.
Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – пептидный гормон гипофиза. Стимулирует синтез андроген-связывающего белка в клетках Сертоли и помогает «доставлять» тестостерон к придатку яичка. ФСГ повышается при повышении ГнРГ, снижается при снижении ГнРГ, либо повышении тестостерона.
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – пептидный гормон гипофиза. Отвечает за стимуляцию клеток Лейдинга, в яичках, которые секретируют тестостерон. ЛГ стимулирует секрецию тестостерона. ЛГ повышается при повышении ГнРГ, снижается при снижении ГнРГ, либо повышении тестостерона.
Тестостерон – стероидный гормон, андроген, вырабатывается яичками в количестве 5-12 мг в сутки. Практически все клетки яичек могут вырабатывать тестостерон, но основная секреция происходит клетками Лейдига. Основой для синтеза тестостерона является холестерин, также активно участвуют витамин Д и Е, а также цинк. Тестостерон имеет большой ряд функций, является основным мужским гормоном, все клетки организма андрогенозависимые. Тестостерон конвертируется, превращается, в эстрадиол под воздействием фермента ароматазы и в дигидротестостерон под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы. Тестостерон повышается при повышении ЛГ, а снижается при снижении ЛГ.
Эстрадиол – стероидный гормон, эстроген, образуется при конвертировании тестостерона с участием фермента ароматазы. При понижении уровня Е2 повышается ГнРГ. Эстрадиол повышается при повышении тестостерона, и снижается при снижении тестостерона. Также на повышение или снижение эстрадиола может влиять активность и количество фермента ароматаза.
Дигидротестостерон (ДГТ) – стероидный гормон, андроген, образуется с тестостерона с участием фермента 5-альфа-редуктазы. ДГТ повышается при повышении тестостерона, и снижается при снижении тестостерона, также на повышение или снижение ДГТ может влиять активность фермента 5-альфа-редуктазы.
Пролактин – пептидный гормон гипофиза, в первую очередь отвечает за лактацию, но и имеет и другие функции. При повышении способен снижать секрецию тестостерона и ЛГ.
Это основные гормоны, которые воздействуют между собой и все время находятся в строгом соотношении, но с возрастом или под воздействием иных факторов соотношение гормонов может нарушатся. Гипоталамус с помощью ГнРГ стимулирует гипофиз на выделение ЛГ и ФСГ. В свою очередь ЛГ стимулирует яички на синтез тестостерона, а ФСГ отвечает за доставление тестостерона к придатку яичка, где он участвует в сперматогинезе. Также тестостерон с помощью фермента 5-альфа-редуктазы конвертируется в ДГТ, а в эстрадиол с помощью фермента ароматазы. Эстрадиол влияет на уровень ГнРГ, данный механизм регуляции гормонов называется – механизм отрицательной обратной связи.
Циркадные ритмы тестостерона.
Циркадные ритмы тестостерона — циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Уровень тестостерона привязан к циркадным ритмам человека. Самый большей пик уровня тестостерона припадает на промежуток 6:00-8:00, в тоже время наименьший уровень тестостерона с 21:00 до 23:00. Именно поэтому часто встречается утренняя эрекция в раннее время, и более редко проявляется после дневного сна.
Также тестостерон может снижаться с взрослением мужчины. Обычно с взрослением мужчины тестостерон падает на 2-3% в год. Параллельно с падением повышается концентрация ГСПГ, что приводит к уменьшению количества свободного тестостерона, активной формы тестостерона.
Пути метаболизма тестостерона в организме.
Выделяют 3 пути метаболизма тестостерона:
- Усиление биологической активности – при помощи фермента 5-альфа-редуктазы тестостерон превращается в дигидротестостерон, свою более активную биологическую форму.
- Изменение биологической активности – при помощи фермента ароматазы тестостерон превращается в эстрадиол. Большая часть тестостерона ароматизируется в жировой ткани, поэтому люди с большим количеством жира могут иметь меньшее количество тестостерона и больше – эстрадиола.
- Снижение биологической активности — при попадании тестостерона в печень, 5-альфа-редуктаз превращает гормон в неактивный 5-альфа-дигидротестостерон и его производные сульфаты и глюкурониды.
Период полувыведения гормона.
Циркуляция гормона непродолжительна, и период полувыведения происходит в 2 этапа.
- 1 этап — протекает за 20 минут. За это время утилизируется из крови почти все количество активного тестостерона. Он поглощается тканями, метаболизм которых осуществляется с помощью полового стероида.
- 2 этап — длится до 3 часов. Большое количество гормона поглощается жировой тканью, где расположено своеобразное депо половых гормонов. Оставшееся количество гормона в крови утилизируется различными метаболитами через почки и печень.
Практически половина секретируемого тестостерона выводится с мочой метаболитами: андростерон, этиохоланолон. Эти метаболиты представляют отдельную группу 17-кетостероидов. Также тестостерон выводится в виде инактивированного тестостерона — глюкуронида.
Эффекты тестостерона.
В организме мужчины тестостерон один из важнейших гормонов, все клетки, органы, системы органов являются андрогенозависимыми. А это значит, что тестостерон влияет полностью на весь организм. За счет стероидной структуры тестостерон способен проникать в ядро клетки и воздействовать непосредственно на ядро клетки.
Основные функции тестостерона:
- Андрогенная функция – влияет на развитие первичных и вторичных половых признаков.
- Анаболическая функция – участвует в синтезе белка в организме.
- Репродуктивная функция – участвует в сперматогенезе, образовании сперматозоидов.
- Кроветворная функция – участвует в гемопоэзе.
- Психофизиологическая функция – формирует стереотипное мужское поведение. Участвует в формировании черт характера присущих мужчинам. Тестостерон обладает психостимулирующим эффектом. Участвует в повышении либидо.
Влияние половых гормонов на организм.
Тестостерон:
- Участвует в развитии мужских половых органов.
- Регулирует сперматогенез и половое поведение.
- Оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен.
- Повышает синтез белков и тормозит их распад.
- Понижает уровень глюкозы в крови.
- Способствует большему включению жиров в энергообеспечение.
- Повышает либидо.
ДГТ:
- Участвует в развитии мужских половых органов.
- Регулирует сперматогенез и половое поведение.
- Повышение способствует облысению.
- Участвует в функционировании центральной нервной системы.
Эстрадиол:
- Участвует в функционировании половой системы.
- Участвует в синтезе белка.
- Нормализирует состояние сердечно-сосудистой системы.
- Нормализуют липидный профиль.
Пролактин:
- Регулирует синтез тестостерона в яичках, за счет регуляции ферментов.
- Регулирует количество семенной жидкости.
- Участвует в метаболизме.
- Участвует в формировании иммунитета.
- Влияет на половое влечение.
Все гормоны должны оставаться в своих нормах и присутствовать в организме. И в нормальном состоянии организм сам регулирует количество всех гормонов путем отрицательной обратной связи.
Формы тестостерона в организме
Тестостерон в организме бывает в трех формах:
- Тестостерон связанный с ГСПГ – 57%
- Тестостерон связанный с альбумином – 40%
- Свободный или не связанный тестостерон – 3%
Альбумин — простой растворимый в воде белок, умеренно растворимые в концентрированных растворах соли и свёртывающиеся при нагревании.
Глобулин
связывающий половые гормоны (ГСПГ) – гликопротеид,
синтезируемы преимущественно печенью. ГСПГ связывается с тестостероном,
превращая его со свободной формы в связанную форму. ГСПГ связывается с
тестостероном или другими гормонами непосредственно в кровяном русле.
ГСПГ следует рассматривать как один из методов регуляции гормонов в организме. После связывания тестостерона с ГСПГ он теряет свою активность. Связанный с ГСПГ тестостерон становиться бесполезный, так как после связывания с ГСПГ тестостерон уже не способен перейти в свободную форму. Тестостерон, связанный с альбумином легко переходит в свободную форму, при разрушении связи.
ГСПГ с возрастом все больше увеличивается, что приводит к снижению свободного тестостерона, среднее повышение ГСПГ это 1% за год. ГСПГ тесно связано с гормоном роста (ГР), при повышении уровня ГР ГСПГ начинает снижаться, что видно у подростков при повышении ГР. С возрастом секреция ГР начинает снижаться, что в свою очередь и ведет к повышению ГСПГ.
Факторы, влияющие на повышение ГСПГ:
- Возраст.
- Дефицит белка.
- Ожирения.
Гормоны, влияющие на ГСПГ:
- Эстрадиол способен влиять на количество ГСПГ. При повышении уровня эстрадиола повышается и уровень ГСПГ. Поэтому все ингибиторы ароматазы могут снижать эстрадиол снизить и ГСПГ.
- Гормоны щитовидной железы влияют на повышение ГСПГ. Понижение Т3 и Т4 может вести к повышению ГСПГ и снижению количества свободного тестостерона.
- Для комментирования войдите или зарегистрируйтесь
Последние комментарии
6 дней назад
1 месяц 24 дня назад
2 месяца 13 дней назад
3 месяца 26 дней назад
4 месяца 13 дней назад
6 месяцев 15 дней назад
6 месяцев 28 дней назад
5 месяцев 3 дня назад
9 месяцев 12 дней назад
9 месяцев 20 дней назад