Влияние половых гормонов на либидо и эрекцию

4 месяца 5 дней назад
Влияние половых гормонов на либидо и эрекцию

 

Гормоны способные влиять на либидо и эрекцию:


  • Тестостерон – основной мужской половой гормон, отвечающий за большое количество функций в организме.
  • ДГТ – более активная форма тестостерона, имеющая больший андрогенный эффект.
  • Эстрадиол –  женский половой гормон, выполняющий ряд функций в мужском организме.
  • Пролактин – гормон гипофиза, в мужском организме отвечающий за ряд функций.  

Все перечисленные гормоны оказывают прямое влияние на либидо, через контроль психоэмоционального состояния, в тоже время, некоторые из них могут оказывать прямое воздействие на эрекцию. Начнем от более простых гормонов и их влиянию, к более сложным.

 

видео

Пролактин. Нормы: 70-400 мМе/л

 

В первую очередь пролактин отвечают за лактацию у женщин, но в мужском организме он выполнят достаточно большое количество функций: Регулирует синтез тестостерона в яичках, за счет регуляции ферментов; Регулирует количество семенной жидкости; Участвует в метаболизме; Участвует в формировании иммунитета; Влияет на половое влечение.

 

На практике пролактин может существенно влиять на либидо, его повышение сказывается негативно, в тоже в время при снижении либидо улучшается. Также стабилизация, либо сильное снижение пролактина, ускоряет время восстановления между половыми актами.

 

Норма по пролактину очень сильно колеблется, но эмпирическим путем было установлено, что оптимальные значения пролактина 100-300 мМе/л. Большее ниже 100 мМе/л не улучшает либидо, в тоже время если он повышается более 300 мМе/л может начинать оказывать негативное влияние. Но диапазон повышения 300-400 мМе/л не у всех вызывает проблемы с либидо, поэтому тут нужно разбираться персонально. Также было замечено, что при повышении 400-600 мМе/л пролактин оказывает негативное влияние, но больший рост, более 600 и даже более 1000 мМе/л оказывает такое же негативное влияние, как и 400-600 мМе/л. В тоже время снижение менее 100 мМе/л негативно не сказывается на либидо или эрекции, но низкий пролактин может негативно сказываться на работе организма в целом.

 

Эстрадиол. Нормы: 40-160 пмоль/л.

 

В мужском организме эстрадиол конвертируется с тестостерона с помощью фермента ароматаза. Чем больше тестостерона – тем уровень эстрадиола выше. В то же время повышение эстрадиола может быть и из-за избыточного количества, или активности, фермента ароматазы. Не смотря на название: «женский половой гормон» в мужском организме эстрадиол выполняет ряд важных функций: Участвует в функционировании половой систем; Участвует в синтезе белка; Нормализирует состояние сердечно-сосудистой системы; Нормализуют липидный профиль.

 

На практике эстрадиол достаточно сильно оказывает влияние на либидо. Но в отличии от пролактина, который негативно влияет на либидо при своем повышении, эстрадиол негативно влияет на либидо при повышении, и при понижении.

 

За время практики были установлены усреднённые оптимальные значения по уровню эстрадиола, при котором у большинства людей нет проблем с либидо и эрекцией. Практически для всех людей оптимальный уровень находится на отметке 60-100 пмоль/л, в тоже время для меньше количества людей данный диапазон может расширятся и до 40-120 пмоль/л. В некоторых случаях либидо может быть нормальным и при уровне ниже 40 или выше 120 пмоль/л, такое может быть в виде исключения или при приеме экзогенного тестостерона, когда уровень тестостерона очень высокий. Поэтому уровень эстрадиола нужно держать в норме, не только для нормального функционирования организма в целом, но и для нормального либидо.

 

Дигидротестостерон (ДГТ). Нормы: 250-990 пг/мл

 

Большая часть ДГТ образуется в периферических тканях организма под воздействием фермента 5-альфа-редуктаза. Является более активной формой тестостерона, обладающей более выраженным андрогенным эффектом. Выполняет ряд функций в организме: Участвует в развитии мужских половых органов; Регулирует сперматогенез и половое поведение; Оказывает влияние на волосяные фолликулы; Участвует в функционировании центральной нервной системы.

 

На практике пролактин практически всегда находится в норме, очень редко повышается, даже при сильном повышении экзогенным тестостероном, а также достаточно редко снижается, даже при сильном дефиците тестостерона. Его желательно держать в норме, если уровень ДГТ достаточно низкий, близко в 250-300, тогда как правило и тестостерон тоже низкий, необходимо в первую очередь повышать тестостерон, тогда и ДГТ войдет в норму. Если же ДГТ очень высокий, более 1000 пг/мл, в первую очередь следую проверить предстательную железу на УЗИ и сдать анализ на PSA, если все нормально – тогда ДГТ лучше не снижать, а раз в полгода проверять предстательную на УЗИ и сдавать PSA. Если же при повышении ДГТ идет повышение PSA и есть гипертрофия предстательной железы, в такие случаи используются препараты, блокирующие 5-альфа-редуктазу, и ДГТ необходимо опустить до значений 600-900 пг/мл и далее отслеживать динамику по PSA и объему предстательной железы.

 

Тестостерон. Норма свободного тестостерона: 1-30 пг/мл Норма общего тестостерона: 12-40 нмоль/л  

 

Основная проблема низкого либидо и плохой эрекции заключается в дефиците тестостерона. Важнейший и самый главный гормон отвечающий за нормальное функционирование половой системы – тестостерон. Тестостерон участвует в огромном количестве функций организма: Участвует в развитии мужских половых органов; Регулирует сперматогенез и половое поведение; Оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен; Повышает синтез белков и тормозит их распад; Понижает уровень глюкозы в крови. Способствует большему включению жиров в энергообеспечение. Повышает либидо. Все клетки организма андрогенозависимые, поэтому практически во всех функциях организма участвует тестостерон, в той или иной степени.

 

Как показывает практика качество эрекции и либидо увеличивается прямо пропорционально росту тестостерона. Хотя при этом и есть определенные границы, чаще всего рост тестостерона свободного более 100 нг/мл уже не ведет к повышению либидо и улучшению эрекции. Это также определенно эмпирическим путем за счет введения экзогенного тестостерона. А вот разница между 10-20 пг/мл будет колоссальная, также и между 20-30 пг/мл будет достаточно ощутимая, в тоже время как повышении более 30-40 пг/мл будет ощущаться, но уже достаточно слабо, и не каждым человеком. Поэтому оптимально держать уровень больше 30 пг/мл, хоть это и не всегда получается, но чаще всего и 20+ пг/мл уже достаточно чтобы не ощущать проблем с эрекцией и иметь адекватный уровень либидо.

 

Субъективный опыт приема препаратов.

 

Вступление. От автора: во второй части статьи расскажу про собственные ощущения, если в первой части было более объективное описание состояния при различном уровне гормонов, то во второй части будет мои личные ощущения при приеме препаратов и корректировке различных доз препаратов. Мои личные ощущения могут отличатся от усреднённых, которые были описаны выше, или ваших персональных. Это все лишь личный субъективный опыт, которым решим поделится, возможно это кому-то будет полезно, а кому-то просто интересно.

 

Многие мои зрители на ютубе и читатели статьей на сайте, любят, когда рассказывают собственные общения от приема тех или иных препаратов. В тоже время, мне больше нравится рассказывать про цифры на бумаге. Просто анализировать динамику и эффективность препаратов по анализам – считаю более объективным. В этот раз решил отойти от чисто научной подачи материала, а написать в формате эссе. Не знаю насколько это получится, так как большого опыта подачи материала в таком формате у меня нет.

 

Препараты и классификации самоопределения состояния.

 

Сначала было желание описать свои ощущения только от одного приема тестостерона. Но описать разницу состояния от эндогенного и от экзогенного тестостерона, а также как меняется самочувствие при изменении уровня эстрадиола. Но, решил добавить еще и другие препараты, которые употребляю, и описать полностью все эффекты, всех препаратов и различных их комбинаций.

 

Используемые препараты мной в тот или иной период:


  1. Тестостерон – мужской половой гормон, стероид.
  2. Анастрозол – ингибитор ароматазы, снижает уровень эстрадиола в организме.
  3. ХГЧ – хорионический гонадотропин человека, частично аналог ЛГ и ФСГ.
  4. Энтроп (фенилпирацетам) – ноотроп.
  5. Эсциталопрам – селективный ингибитор обратного захвата серотонина, антидепрессант.

Каберголина нет в этом списке по той причине, что уровень пролактина у меня всегда нормальный, а стероиды достаточно давно не использую, поэтому каберголин не использовал еще с 2012 года.

 

Отслеживаемое параметры состояния:

  1. Качество сна.
  2. Качество эрекции. Продолжительность полового акта.
  3. Качество мыслительных процессом и уровень концентрации. Время с максимальной концентрацией внимания.
  4. Силовые качества и силовая выносливость на тренировке. Восстановление после тренировки.
  5. Общее самочувствие в течении дня.

Решил не вводить сильно много переменных, чтобы было проще отследить состояние именно по 5 основным критериям, тем более предполагаю, что именно эти параметры наиболее интересны вам.

 

Далее просто опишу различные периоды в жизни, когда был прием тех или иных препаратов, в различных дозировках. Опишу в каком состоянии был организм, что было по анализам и какие общение ощущения были на приеме препаратов.

 

1. Гормонозаместительная терапия.

 

Используемые препараты:


  1. Тестостерон по 250 мг в неделю.
  2. Анастрозол.
  3. ХГЧ.

Картина на анализах:


  1. Тестостерон – колебался в пределах 30-50 нмоль/л из-за Омнадрена и не ровного фона тестостерона.
  2. Эстрадиол – колебался в пределах 60-100 пмоль/л из-за Омнадрена и не ровного фона тестостерона.
  3. Пролактин – всегда находится в норме без контроля.

Состояние:

 

В данном случаи основные сравнения состояния будут проходить между ГЗТ и обычным моим состоянием, которое у меня без приема тестостерона.

 

Качество сна на ГЗТ очень хорошее, сон глубокий, без пробуждений. Однако во время сна часто потею, если не выставлять идеальную температуру в комнате. Эмпирическим путем дошел до того, что идеальное качество сна и не потею при температуре 19 градусов, и при одиноком одеяле и одежде. Но сейчас эта проблема решилась, когда собственный вес снизился с 120 кг до 100-105 кг, теперь при любой температуре ночью не потею.

 

Качество эрекции на ГЗТ – эталонное. Эрекция лучше, чем в любые другие молодые годы. При этом на либидо при приеме тестостерона сильно влияет эстрадиол. В моем случаи более сильное либидо при эстрадиоле от 120 до 160. Это скорее исключение из правил, и связано именно с тем, что такой уровень эстрадиола у меня в норме, когда не нахожусь на ГЗТ. Поэтому предполагаю, что это связанно именно с этим. Плюс есть подозрения, что уровень эстрадиола у меня был повышен всегда.

 

При этом интересный факт, при снижении уровня эстрадиола либидо снижается, желание полового акта достаточно низкое. Но при этом эрекция, когда она наступает, такая же хорошая, как и при высоком либидо. Что наводит на мысль, что эрекция все-таки чисто физиологический процесс, достаточно сильно контролируемый тестостероном. В тоже время на низком уровне тестостерона и низком эстрадиоле проблемы с эрекцией и при низком либидо.

 

Отдельно хотелось бы раскрыть тему ХГЧ. Достаточно интересная ситуация с ХГЧ, который сильно повышает либидо на достаточно короткое время. Невозможно научно объяснить с чем это связано, так как доза ХГЧ ничтожно мала, чтобы как-то существенно повлиять на уровень тестостерона или эстрадиола. Но в тоже время достаточно ощутимое влияние на либидо. С чем это связано, пока ответа нет.

 

Продолжительность полового акта – стандартное. Данный критерий по сути внесен для эсциталопрама, так, как только на нем субъективно поменялась продолжительность полового акта.

 

Качество мыслительных процессом и уровень концентрации достаточно высок. На высоком уровне тестостерона есть возможность длительно концентрировать внимание на выполняемой задаче, меньше проявляется усталость. С учетом того, что работа на прямую связана с качество мыслительных процессов их отследить достаточно легко. Большая часть времени работы проходит в консультациях, где все ситуации разные, и часто нужно достаточно много думать, а не монотонно выполнять одну и туже работу длительное время, например, как это происходит во время монтажа видео. Когда уровень мыслительных процессов низкий, понимаешь, что проходить дольше времени, пока поймешь суть и четный алгоритм действия. При отсутствии концентрации просто теряется нить повествования, из-за усталости и потери концентрации. Поэтому мне очень важно не допускать просадки по качеству мыслительных процессов и уровню концентрации.

 

Время с максимальной концентрацией внимания достаточно длительный. По мимо качества концентрации еще важно и ее продолжительность. Сконцентрироваться на 30 секунд, как это происходит во время тренировки или сконцентрироваться на 3-4 часа работы – большая разница. На высоком тестостероне чувствуется, что легче держать высокую концентрацию длительное время.  Если сравнить высокий уровень тестостерона или низкий уровень тестостерона и прием ноотропов, то для меня парадоксально то, что на высоком уровне тестостерона я могу дольше и эффективнее работать, чем на низком уровне даже на приеме ноотропов.

 

Общее состояние в течении дня – очень хорошая. На высоком уровне тестостерона чествуешь себя отлично. Думаю, если снизить уровень тестостерона, то нет ничего, что могло бы дать такое же прекрасное самочувствие, как на высоком уровне тестостерона. Сказать, что состояние эталонное – не могу, как так еще будет описана ситуация с повышенным уровнем тестостерона.

 

Силовые качества на тренировке достаточно быстро прогрессируют, относительно состояния, когда уровень тестостерона ниже. Длительное время находился на низком уровне тестостерона (10-12 нмоль/л), это было порядка 6 месяцев, 4 из которых была подготовка под жим 235 кг в натуральную, тогда специально убрал все препараты, в том числе и антиэстрогены. Потом перешел на ГЗТ, и силовые показатели существенно повысились.

 

Силовая выносливость на тренировке существенно увеличилась, при этом в отличии от силы, происходит это очень быстро. Уже после достаточно короткого времени на ГЗТ силовая выносливость очень сильно увеличилась, в то время, как прирост силовых нужно ждать дольше.

 

Восстановление очень сильно ускоряется, как восстановление межу подходами, так и между тренировками. Восстановление между подходами позволяет существенно увеличить интенсивность тренировки и ее объем. А восстановление между тренировки позволяет увеличить частоту тренировок, а также суммарный недельный тренировочный объем.

 

Общий вывод по состоянию на ГЗТ: Общее состояние организма отличное, настроение, качество сна, качество эрекции – все хорошо. Если не учитывать, что повышение уровня тестостерона может улучшить физические качества, уровень тестостерона около 50 нмоль/л и собственно ГЗТ – лучшие состояние организма, которого можно достигнуть. В моей ситуации и в моем понимании.

 

2. Курс.  

 

Используемые препараты:


  1. Тестостерон по 750 мг в неделю.
  2. Анастрозол.
  3. ХГЧ.

Картина на анализах:


  1. Тестостерон – более 120+ нмоль/л из-за Омнадрена и не ровного фона тестостерона.
  2. Эстрадиол – колебался в пределах 60-120 пмоль/л из-за Омнадрена, который кололся редко и в большой дозе, не ровный фон эстрадиола.
  3. Пролактин – всегда находится в норме без контроля.

Состояние:

 

В данном случаи основные сравнения состояния будут проходить между курсом и ГЗТ. Так как это очень похожие вещи, но с разным уровнем тестостерона.

 

Качество сна на курсе минимально изменилась в сторону ухудшения засыпания. Предполагаю, что это связано с тем, что при повышении уровня тестостерона почему-то усилилось и продлилось бодрствование, поэтому хуже стал засыпать. Если бы ложился спать, когда хотел и спал сколько хотел, то с каждым днем засыпал все позже и просыпался все позже. Тем самым график сна и бодрствования стал бы сильно смещается. Приходилось использовать мелотанин чтобы уснуть и не сбиться с графика. Считаю это минус, относительно ГЗТ.

 

Качество эрекции и продолжительность полового акта на курсе практически не поменялись. Но изменилось либидо в сторону его ухудшения. Этот нюанс очень специфичен, по работе с людьми его практически не замечал, в тоже время у меня сильно ухудшается либидо при сильном повышении тестостерона. Эрекция при возбуждении и утренняя эрекция не меняются, а просто не хочется секса, само либидо сильно падает. Частично это может связано быть с тем, что при высоком уровне тестостерона всегда тяжело тренируюсь, возможно тяжелые тренировки и усталость сказываются на снижении либидо, но до конца не уверен. Плюс это или минус, относительно ГЗТ, в целом скорее зависит от ситуации. Если нужно повышенное либидо – скорее это минус.

 

Качество мыслительных процессом и уровень концентрации, время с максимальной концентрацией внимания – особо не изменились относительно ГЗТ не заметил. Все примерно так же.

 

Общее состояние в течении дня улучшилось относительно ГЗТ. Да, физически это ощущается не только на тренировке, и в течении для в целом. Это не такие глобальные изменения как между низким уровнем тестостерона, 10-12 нмоль/л, и ГЗТ, 50 нмоль/л. Но, все же минимальные изменения есть.

 

Силовые качества и силовая выносливость на тренировке существенно увеличиваются. Конечно же тестостерон основной препарат для синтеза белка, основной допинг силового спорта. Нет ничего удивительного что при увеличении дозировки тестостерона в 3 раза существенно увеличиваются силовые показатели и силовая выносливость. Тут никого не удивить, поэтому много описывать нет смысла.

 

Восстановление после тренировки тоже существенно увеличилось. При переходе на курс существенно поменял тренировочную программу, поэтому сильного поменялось все, и сложно было оценить повышение восстановления после тренировки. Но закончив курс и перешел на ГЗТ, при этом не поменял тренировочную программу, и в этом момент увидел достаточно ощутимую просадку по восстановлению. Уже понимал, что не могу держать такую интенсивность не на тренировке, не могу выполнять такое количество тренировок в неделю в таком объеме.

 

Общий вывод по курсу: Курс – чисто для физической формы. Качество жизни на курсе практически не меняется относительно ГЗТ. В то время как ГЗТ дает огромное количество плюсов и некоторые минусы по здоровью, которые необходимо контролировать, курс данные плюсы особо не увеличивает, а вот минусы да, что усложняет их контроль. Поэтому курс и является всего лишь средством повлияет на физическую форму.

 

3. ХГЧ.  

 

Используемые препараты:


  1. ХГЧ.
  2. Анастрозол.
  3. Энтроп.
  4. Эсциталопрам.

Картина на анализах:


  1. Тестостерон – колебался в пределах 20 нмоль/л.
  2. Эстрадиол – колебался в пределах 60-100 пмоль/л.
  3. Пролактин – всегда находится в норме без контроля.

Состояние:

 

В данном случаи основные сравнения состояния будут проходить между ГЗТ, обычным состоянием и ХГЧ. Так как состояние на ХГЧ довольно близко к обычном, чем к ГЗТ.  

 

Качество сна – более-менее нормально, но тоже ухудшилось засыпание. Но в этом случаи не так, как на курсе, что чувствую бодрость и не могу заснуть, а как бы спать хочу, но засыпаю плохо. Примерно такая же ситуация у меня в обычное время, поэтому на ХГЧ она такая же. Хотя само качество сна примерно такое же. Но уже иногда просыпаюсь ночью, в то время как на ГЗТ или курсе такое практически отсутствовало.

 

Качество эрекции достаточно неплохое. Но в отличии от курса или гзт, когда качество эрекции просто эталонное, тут иногда бывают просадки по именно жесткости полового члена. Скорее это близко к тому, что это нормально. А на ГЗТ и курсе скорее близко к тому, что прям такого в обычной жизни не бывает, по крайне мере у меня даже в 16-18 лет не было такой эрекции как сейчас, но на ГЗТ. Так же надо понимать, что на ХГЧ уровень тестостерона тоже не очень ровный, из-за короткой работы ХГЧ. В тоже время либидо на ХГЧ достаточно сильное, возможно даже сильнее чем на ГЗТ, так как при терапии ХГЧ он ставиться чаще, чем на ГЗТ.

 

Продолжительность полового акта – на ХГЧ стандартная, но при добавлении эсциталопрама очень продлевается. У меня никогда не было особо проблем с продолжительность полового акта, пил эсциталопрам число для улучшения психоэмоционально состояния. И не сразу понял, что так влияет на продолжительность полового акта, потом вспомнил, поэтому это заметно достаточно сильно. В моем случаи влияет настолько сильно, что иногда просто невозможно завершить половой акт эякуляцией. Поэтому меня это скорее напрягает, чем мне это нравится.

 

Качество мыслительных процессом и уровень концентрации не существенно снижается, но это становится заметно, поэтому на ХГЧ добавляю ноотропы на постоянно основе. Если на ГЗТ ноотропы чаще не пью, чем пью, то на ХГЧ ноотропы пью каждый день. При этому как писал ранее просто тестостерон дает мне лучше эффект, чем низкий тест плюс ноотропы.

 

Время с максимальной концентрацией внимания снижается намного сильнее, чем просто уровень концентрации. Если просто сконцентрироваться можно как на ХГЧ, так и на ГЗТ, то продолжительно удерживать концентрацию намного легче именно на высоком уровне тестостерона.

 

Общее состояние в течении дня существенно ухудшается. Это колоссально заметно по быстрой усталости. Если психологическую концентрацию и усталость можно контролировать ноотропами, то физическую особо не получается. Разница на тестостерона 50 нмоль/л и 20 нмоль/л настолько колоссальная, что даже увеличения количества сна, снижение физической нагрузки на тренировки вообще не помогают. Поэтому самое сложное – это именно физическая усталость. При этом еще не маловажно колоссальное снижение уровня мотивации, и работоспособности. Из-за быстрой усталости часто перед тем как что-то делать начинаешь задумывается на тем, точно ли это надо делать, можно ли это переложить на потом. По своей натуре я жесткий прокрастинатор, если бы это было заболеванием, у меня была бы предпоследняя стадия. На последней вообще ничего не делают, потому, что я все делаю в последней момент. Поэтому при снижении уровня тестостерона я все больше начинаю прокрастинировать из-за снижения мотивации и ухудшения общего самочувствия.

 

Частично с этим справится помогают ноотропы которые улучшают мыслительные процессы и немного облегчают работу. Частично помогает эсциталопрам «продлить редкие моменты счастья на низком уровне тестостерона»

 

Силовые качества и силовая выносливость на тренировке очень сильно снижаются. Если силовые качества падают достаточно медленно, поэтому сразу это не так заметно. А также силовые не сильно падают, когда уровень тренированости не очень высокий, но у меня на уровне мсмк или выше, это очень сильно заметно сразу, буквально через пару месяцев после ГЗТ и перехода на ХГЧ.

 

А вот силовая выносливость падает прям моментально за несколько недель, поэтому это заметно сразу. Тренировочные объемы сразу снижаться, время отдыха между подходами резко вынужденно увеличивается.

 

Восстановление после тренировки сильно ухудшается, примерно в полтора раза снижаются тренировочные объемы за микроцикл, просто по той причине, что физически с ними невозможно справится. Приходя на тренировку понимаешь, что поднять особо ничего не получится, и нужно либо делать легкую тренировки, либо вообще пропускать.

 

На физической форме пониженный тестостерон сказывается очень плохо.

 

Общий вывод по ХГЧ: На ХГЧ можно жить, это явно лучше, чем на низком уровне тестостерона. Но с учетом того, что у меня уровень тестостерона на ХГЧ не очень высокий, а на ГЗТ я его делал достаточно высокий, то в моем случаи тестостерон на ХГЧ ближе к моему естественному, чем к ГЗТ. Поэтому и такая разница, но это скорее моя индивидуальная ситуация, а не нормальная.

 

4. Кломифен.

 

Используемые препараты:


  1. Кломифен.
  2. Анастрозол.
  3. Энтроп.
  4. Эсциталопрам.

Картина на анализах:


  1. Тестостерон – колебался в пределах 20 нмоль/л.
  2. Эстрадиол – колебался в пределах 60-120 пмоль/л.
  3. Пролактин – всегда находится в норме без контроля.

Состояние:

 

В данном случаи буду сравнивать с ХГЧ и ГЗТ. Так как ситуация на кломифена у меня достаточно похожа на ситуацию с ХГЧ, но есть минимальные различия по самочувствию.

 

Качество сна примерно такое же, как и на ХГЧ.

 

Качество эрекции на кломифене частично снижается. Оно становится ближе к такому, как при приме ХГЧ на последние дни, перед следующей инъекций. Четно понять почему так происходит невозможно, даже на одинаковом уровне тестостерона на кломифена эрекция хуже. Предполагаю, что это не проблема кломифена, а скорее эффект ХГЧ. Так как при приеме ХГЧ чувствуется усиление утреней эрекции и увеличение ее продолжительности. А так качество эрекции близко к нормальной, что на 10 нмоль/л, что на 20 нмоь/л качество эрекции особо не меняется, скорее меняется только либидо. Думаю, что это из-за того, что я еще достаточно молод.

 

Продолжительность полового акта стандартная, при добавлении эсциталопрама ситуация такая же, как и на ХГЧ.

 

Качество мыслительных процессом и уровень концентрации, время с максимальной концентрацией внимания, общее состояние, физические качества и восстановление –  тут особо нечего добавить, ситуация точно такая же, как и на ХГЧ. Ситуация меняется только с эрекцией и минимально с либидо, все остальное что на ХГЧ, что на кломифене – одинаково.

 

5. Обычная.

 

Используемые препараты:


  1. Ничего.

Картина на анализах:


  1. Тестостерон – колебался в пределах 10-12 нмоль/л.
  2. Эстрадиол – колебался в пределах 160 пмоль/л.
  3. Пролактин – всегда находится в норме без контроля.

Думаю, многие уже догадались, что идем от лучшего к худшему, конечно на курсе немного лучше, чем на ГЗТ, но на курсе у меня меняется образ жизни, при котором немного сложнее в целом, на ГЗТ живи, питаюсь и тренируюсь более расслабленно. И худшее состояние – это ничего не делать, именно это и сравним с эталонным состоянием на ГЗТ и поддерживающей терапией ХГЧ или кломифеном, где все достаточно похоже.

 

Качество сна на низком уровне тестостерона существенно ниже, просыпаюсь по два раза за ночь, и плохо засыпаю. На ГЗТ вообще никогда не просыпаюсь, сплю все 7-9 часов без пробуждения.

 

Качество эрекции и продолжительность полового акта – нормально, меня устраивает, тут особо не страдаю, скорее всего из-за того, что еще молодой, либо не придаю этому такого большого значения, как следующим вещам.

 

Качество мыслительных процессом и уровень концентрации – то, что очень сильно страдает, на низком уровне тестостерона. Так как очень много времени уходит на мыслительные процессы с повышенной концентраций внимания, поэтому для меня очень важно сохранять их на высоком уровне. Как бы это не было парадоксально, но тестостерон очень сильно улучшает общее запоминание, анализированные и воспроизведения информации. Это связано на прямую с тем, что клетки мозга андрогенозависимые, а также с тем, что тестостерон существенно улучшает общее состояние организма, который в свою очередь улучшат работу головного мозга и мыслительных процессов.

 

Также, за чет того, что организм лучше работает и меньше устает можно дольше поддерживать уровень концентрации внимания на высоком уровне, но на низком уровне тестостерона это не получается. Поэтому лично чувствую существенную разницу в 10 и 50 нмоль/л тестостерона.

 

Возможно, общее самочувствие и не было бы таким плохим, если бы не было с чем сравнить. Повышение уровня тестостерона очень благоприятно сказывается на общем самочувствии, психоэмоциональном состоянии и высоком уровне мотивации. Слышали про кризис среднего возраста? От части зависит от резкого снижения тестостерона в период 35-45 лет. Вот я прям четко ощущая тоже, и полностью понимаю людей 35-45 лет того, когда возвращаюсь к своему естественному уровню тестостерона.

 

Если поговорить о тренировках, то на низком уровне тестостерона поддерживать большую мышечную массу получается только с достаточно большим процентом жира. Показывать хорошие физические качества и реализовывать большие килограммы на штанге я могу достаточно легко, лишь потому, что мсмк и 15 лет в спорте. Но, сделать хорошую форму с низким процентом жира будет достаточно сложно, при низком уровне тестостерона. Поэтому в периоды, когда нахожусь на собственном уровне тестостерона занимаюсь только в силовом режиме, как это делается в пауэрлифтинге. Набором или сушкой - не занимаюсь, из-за низкой эффективности при низком уровне тестостерона.

 

Вот собственно все. Надеюсь мой субъективный опыт даст вам минимальное понимание некоторых вещей, а в частности, что все эффекты и самочувствие индивидуальны и могут отличатся от усреднённых, общепринятых.

Комментарии

Антон, добрый день, скажите

Антон, добрый день, скажите пож-ста:

1) почему вы прибегали к ГЗТ ?

2) почему у меня, в периоды (видимо это было последние лет 5-7) при низком свободном тест (на нижней и ниже границы нормы) - всегда было отличное либидо. Затем, когда буквально за 1 мес оно существенно снизилось, практ пропало. Сделав базовый комлпекс анализов на эстрогены, и своб тестостерон, и затем пропив кломифен (после вашей личной консультации) - я обнаружил, что все эстрогены в норме, тест своб повысился - примерно до 15-16. А либидо как не было так и нет ). Мне 39 лет.

 

Спасибо